早起真的是很不容易的一件事,特別是將早起的時間定義在六點半,那就更讓人肅然起敬了。

前一陣子忙,大概有兩個多月沒有早起跑步或黃昏跑步了,肚子一整個肥大起來,

除了把它生下來,衝一下三千公尺大概是避無可避了。

不料昨晚特地趕在十二點睡覺,結果還是爬不起來。

不,是有爬起來,但是看到走廊外清晨的細細小雨,我就輸了。

"那......去尿個尿好了。"

從房門口走到廁所,就是我今天早上唯一的運動。

不管!明天一定要想辦法爬起來!


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再度參見,九把刀

九把刀 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(73) 人氣()


留言列表 (73)

發表留言
  • sky1990128
  • 耶耶~
    頭香^^
  • maydayilike
  • 最近天氣真的很冷 放晴吧
  • sky1990128
  • ㄆㄆ~
    刀大形容的妙~
    對了刀大..
    我想留言可是都爆滿說
    每次都擠不進去>"<
  • ga1224
  • 真的要運動嗎??
    胖胖的耶很好吧
  • lucky771013
  • GO~
  • cheng780825
  • 好樣的!
  • Zimba
  • G大,
    這也是人之常情呀!
    就跟我立志休假的時候要騎腳踏車代步的心願一樣,
    遇到天色有點不好就打退堂鼓了,
    不過可以作伏地挺身跟仰臥起坐呀!
    多少增加點肌肉!

    再不然跟拳擊手學,
    穿雨衣跑,
    這樣就沒藉口了吧!
    XD
  • cuteboy0814
  • 最近天氣比較冷喔!!

    刀大要注意身體阿!!

    多運動很好喔^^

    加油吧!!
  • 勛
  • 下雨天可以練習跑樓梯喔!!

    一點小建議: )

    另外要特別注意跑完之後的拉筋動作喔!
  • 蒼牙
  • 九先生 自從您的殺手系列出版後 在我們業界引起了很大的迴響 事實上也有許多
    同業開始沒有理由的遵照您訂出的三大法則及三大職業道德繼續執業(包括本人在
    內) 但是上禮拜我的經紀人給了我ㄧ個CASE 讓我猶豫了 這個CASE是個住彰化的
    網路小說家 但是因為委託人是個老客戶所以報酬只有10萬 (恕我依據三大法則不
    能透漏他是誰) 雖然經過調查這個目標的下手難度十分簡單(幾乎是順手就能賺這
    10萬-難度大概像去巷口吃碗滷肉飯那麼難)但是仍讓我舉棋不定 因為他寫的連載
    小說還沒出結局 又很機八的其中一部還是當做別系列的隨書贈品來出 因此如果
    現在把它幹了 應該就看不到結局了 對此 請問九先生您對於您訂出的法則而言
    您認為我是應該維護企業良好信用形象而接下這CASE 還是應該有個性地回絕這個
    案子呢(當然如果回絕這個案子將造成老客戶對本人之忠誠度下降 畢竟時機敗敗
    不靠老客戶 這行的收入不是很穩定說) 誠心期待您的回覆 吾將依此為重要參考
    指標 謝謝
  • zaaiuorl
  • 好笨~XD
  • polar512
  • 健康最重要
  • tedyy520
  • 刀大~我最近拍了一個搞笑的影片~
    是有關於宅男的~有空幫我去看看呀~
    很短其實一下就看完了~
  • ninifi
  • 期末考週阿阿阿阿阿 好煩阿

    難道要 早睡早起早被當 ?
    原來這就是不能過的秘密

  • ya11430
  • 呵呵!!我家的狗借你!!

    包準你會準時..不對!!

    會提早起床!!
  • =口=
  • 就把它當作試煉吧!!
  • lb5466
  • 沒錯!!
    早起實在是太困難了...
    但如果身邊躺著大正妹怎樣都會想爬起來吧
    早起運動也許就不困難了我猜想...
  • cara781128
  • 六點半阿...對我來說很晚ㄟ...
    因為要自己踩腳踏車上學,所以六點就要起來了...
    明明是冬天呀!但我還是常常鬧鐘沒響就張開眼睛...
    想來真的很不爽
    沒辦法,生理時鐘調成這個樣子
    也算是種好習慣吧?

    肚子很肥是吧?我之前減肥都是做300下仰臥起坐
    〈當然不可能一口氣做完,也不能第一次做就一下這麼多〉
    很有效喔!一星期就見效,肚子整個消沒有
    早上爬不起來跑步,不妨睡前試試這個吧!
  • love24654
  • 冷冷的天氣加上下著細雨 要人早起..

    這根本是種折磨!!
  • bigtom328
  • 可以來東海勞作 A_A
  • Dream
  • 我是送報生
    一年361天4點起床
    颱風亦同
  • evil0000
  • 加油吧!刀大
  • peipei0724
  • 沒關係啦~刀大
    我妹說要去晨跑
    跑過一個暑假
    還是睡到自然醒~
    哈~
  • simondens
  • 早起運動 真是一件痛苦的事情
    刀大能這樣想 已經很不錯了
    哈哈 我是連想都不敢想 XDD
    第一次來刀大的版報到 也請大家多多指教啊 一ˇ一
    我的無名才剛申請
    還什麼都沒有 =ˇ=
  • 路人
  • 電話殺來 挖到你醒XD
  • PeiLing50335
  • 我每天都六點半起床
    因為要上課XD
  • 蛀牙

  • to:蒼牙

    我蛀牙啦

    >>老客戶對本人之忠誠度下降

    顧客 忠誠??


    >>吾將依此為重要參考

    本人? 吾?

    >>在我們業界引起了很大的迴響


    怎麼看都覺得怪怪的...

  • peace0917
  • now I wake up at 5:00am for work......>"<
  • e98806203939
  • 清晨很冷喔
    穿暖點比較不會感冒XD
  • Justin751211
  • 從朋友那才得知刀哥現在在當兵惹><
    你的書都好好看 +1+1+1
    佳由油>///<
  • …
  • 小心點吧!
  • yohoho1025
  • 呵呵
    早起固然很痛苦
    但是精神跟心情會好唷:D
  • poo555po
  • 哈 我每天都固定騎腳踏車衝刺一段耶

    因為每天上學都快遲到

    不用衝的不行阿~~
  • 邪神
  • 戰鬥吧,刀大!!!
  • ng300
  • 啊啊,我也是輸給冷空氣還有細雨了啊...(低頭看肚子)
  • faby5929
  • 加油阿!!
    早起做運動對我來說是不可能的任務 =ˇ=
  • TO:蒼牙

    我也是耶
    沒來由的就開始照著這規矩走

    有客源的話拜託介紹一下
    最近生意很差
    被大環境逼到快餓死了
  • iviaffection
  • 變肥囉?!
    哈哈哈哈哈
    我最近反而是在兩三個月內爆瘦六公斤勒= =
  • 早上6點就要趕著搭校車~~沒辦法運動!!!
  • u2689105
  • 不會啦 ~刀 大~~
    我老師超屌的
    從當兵後
    每天5點起來晨跑
    黃昏又去跑堤防ㄟ
    而且他每天都會計算自己跑步耗掉的熱量
    然後在週末時
    喝海尼根喝個夠
    現在五十幾歲依然喔
    沒有啤酒肚
    沒有多餘的肥肉
    低頭看的不是肥肚
    是腹肌喔

    所以
    刀大~~~
    你再加油吧

  • 七巧如意刀
  • 刀大
    我也是喜歡跑步的
    退伍後還持續保留了跑步的功力
    體重一直維持得很正常
    都在bmi裡面喔
    刀大加油
    為了成為舉世無雙的故事之王
    健康是不能輸的
  • aalava
  • 這種天氣
    室內腳踏車當然才是王道啊!!
  • reeves623
  • 室內腳踏車+1
    車手必備啦!!!
    50km/h 撐個10分鐘吧!!!
  • 甘人
  • 前晚準備一條冷毛巾 放在鬧鐘上
    看到就往自己臉上撲...睡意沒了應該可以跑了..
    (本想準備一桶冷水..還是不要好了 注重身體)

    去買個帥氣熱血的防水外套吧 不自覺就穿上往外跑了
  • cindy7721888
  • 早起真的很難
    天氣又那麼冷
    運動對身體真的很好
    祝你明天早起成功
  • 蒼牙
  • TO January 16
    守則第一條-絕不搶生意 殺人沒有這麼好玩 賺錢也不是這種賺法
  • 蒼牙
  • TO 蛀牙
    趕快去看牙醫吧
    自己的健康都顧不好了怎麼接CASE
    雖然G是個例外(那傢伙的鼻子沒救了)
  • 娃娃
  • 每天五點..最晚五點半起床
    六點十五發車
    這一切都是因為學校太遠阿~~~~~

    Q.Q..我也是不願意的
  • frank321581
  • 我今天也是...這幾天考試...想說找1ㄍ半小時起床被書...做最後衝刺...結
    果...想說...賴一下好ㄌ...就說到差點遲到...= =...這麼冷...很難早起
    ㄉ...
  • flyshoes01
  • 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~
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    哈哈哈哈哈哈~
    哈哈哈哈哈~
    哈哈哈哈~
    哈哈哈~
    哈哈~
    哈~
    我來自精誠
  • 貝果
  • 刀大好好噢..可以睡到6點半ˊ口ˋ
    我6點就要起床..
    爬起來做坐交通車然後去公司..唉
    19歲的生活..唉唉><
    阿~我20惹0.0..快過年惹
    每天去公司被釘~唉唉唉ˊ3ˋ
  • 劭仔
  • 還好啦...每天為了上班..
    6.10左右就要起來..
    晚上為了應酬..都1~2點睡..
    只要有心就可以了..
    世界上最強的鬧鐘---打卡鐘!
  • J
  • TO蒼牙:

    我明天中午12:45會在死神餐廳13號桌用餐

    可以跟你交換一下的蟬堡嗎?
  • emt0919
  • 嗯...閣下還是尿完尿回去睡覺吧~

    晨跑?你在說笑嗎?
  • cymc
  • 這麼冷的天,
    辛苦哦!
  • HSUN
  • 多打幾次手槍就瘦了拉

    先從一天八槍開始!!
  • bluntly1103
  • 生下來!生下來!!
  • 蒼牙
  • TO J
    蟬堡買殺手系列就有了
    我並沒有在每個case完成後領到那個東西
  • shinebubble
  • 早起的鳥兒有蟲吃

    早起的刀大要運動齁!

    多運動有益身體健康

    One more~ Two more!

    Fighting!

    刀大加油齁 =]
  • 五月天
  • ㄚ~最近我要期末考,每次設定鬧鐘要起床讀書,
    隔天醒來的時候發現課本在冰箱裡.................. 開玩笑的
    結果根本爬不起來(泣) 肯定會被當!=~=
  • Johanna
  • 運動固然好,
    身體還是要顧好。

    尤其刀大才大病初癒,
    別為了幾公斤跟自己過意不去。
    當心又感冒了可得不償失。

    這麼冷的天氣,
    可別逞強淋雨。

  • -a
  • 真他媽的 完全贊同
  • p09339
  • 祝大家考試工作順利唷~歡迎參加簡訊「抽獎汽車」簡訊編寫520傳送到
    55987參加星光2活動, 寫 4 按回覆即可,一次20元,喜歡可支持一下^^
    感恩。至18號止喔(送她生日禮物)
    。活動網址如下http://www.ctv.com.tw/ctv_entert ...
    ent_2/44-active.htm
  • Timshow
  • 老大 你沒有衝3000M
    記得生下來給我看喔@@
  • R&amp;#039;s
  • 除了生下來也可以選擇拉出來。

    to蒼牙
    那你領到的是黃色封面的書籍嘛?
  • 我又沒有搶生意
    為了生活才叫你介紹的


    更何況
    我覺得殺人挺好玩的
    子彈鑽過頭蓋骨的聲音很好聽

  • ilmfhzl
  • 我每天趕校車可是五點半就起床了(厲害吧!)

    而且最近因為考試,我..........四點多就得起床(滿滿的痛苦)
  • TO R's
    我不懂你的意思
  • R&amp;#039;s
  • 我想表達的是色情書刊的意思
  • peter1975012
  • 你的文章寫的不錯喔~
  • jack636
  • 不錯喔^^
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