作者: Giddens (九 把 刀) 看板: SD_Giddens
標題: 我老了
時間: Mon Mar 12 22:59:22 2007



今天終於開始跑,22分鐘才連跑帶走地完成了3000公尺,

其中只有1600公尺是跑完的,其他都是用走......

腳還好,但心臟簡直快爆掉。

唉,竟然要在我29歲的時候去當兵,真的是自找的:~~~

謝謝小郭襄陪我跑,她很乖地一個人繞著操場慢慢跑,慢慢走,

我在跑道另頭看了很感動。


--
這個世界上,或許真存在不管怎麼努力,也達不到的夢想。
但如果一百倍的努力,能夠換取以一個呼吸的距離欣賞它......
那麼,我就會去做。
最後被自己感動不已。
九把刀部落格,http://www.wretch.cc/blog/Giddens
九把刀小說庫,http://www.giddens.idv.tw
--
夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止59-114-128-122.dynamic.hinet.net海
he1043:加油!!為了小郭襄加油吧:) 03/12 23:00
gusing:加油!!為了邁向故事之王的道路而堅強的戰鬥吧!! 03/12 23:02
Giddens:靠邀 我是怕被電才練跑的啦!!跟故事之王沒關係! 03/12 23:03
RAIGON:XDDDD 03/12 23:05
smaljohn:選總統,選總統! 03/12 23:08
gusing:XDDDD 03/12 23:11
gusing:我是要讓你更努力的練跑,才這樣掰的耶XDDD 03/12 23:11
dandelion221:我只跑了一千公尺:~ 累必了我 03/12 23:13
demondomo:你可以切西瓜呀~ 03/12 23:13
harryfirst:一定會被電的啦 03/12 23:13
bblackcat:哪個當兵敢切西瓜 = = 想死的除外 03/12 23:16
demondomo:小郭襄可以去練習直排輪呀! 03/12 23:17
CYM:靠...我說不定還跑不完呢 03/12 23:17
gusing:你是想要她雷禪噢…操場跑道溜直排輪… 03/12 23:18
he1043:切西瓜0.0? 03/12 23:19
demondomo:我說小郭襄可以切西瓜啦! 03/12 23:25
Katesa:莫急莫荒莫害怕 新訓的時候跑不完三千的 多的是呢 03/12 23:40
smithyu:我每次都有跟著隊伍跑完可是不在標準內.反正也沒抽到03/12 23:42
IsveiaChang:我當初新訓三千也擺爛,也是安然到下成功嶺,放心唄 03/12 23:43
Katesa:體能差 還不會怎樣 不長眼 班長都是要把你操爆的啦 03/12 23:43
smithyu:作技測班.倒楣的是打飯班從沒跑過卻被抽到. 03/12 23:43
smithyu:最後還不是都找槍手.倒是單槓我一個都拉不上去(正握)03/12 23:44
iamellon:調整呼吸和節奏也很重要∼ 03/13 00:03
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留言列表 (43)

發表留言
  • goldeneyes
  • 這樣算是搶到頭香???
  • kvkv33
  • 小郭襄好感人喔
    有他陪伴真好
    刀大幸福吼
  • 木須龍
  • 加油刀大你可以的,拿出熱血男兒的氣魄吧,你可以的你一定
    行的
  • syysoossq
  • 刀大不要緊張!
    被墊完就長大了
  • 分
  • 正常來說,27歲以後體能就只有下降的份..不過刀大真正頭
    痛的原因是小說狂拼,演講CASE狂接,沒在運動而變弱的體
    能吧..
  • a12181028
  • 刀大加油...
    拿出你男人ㄉ魄力來吧!!
    人說{人生七時才開始嘛!}
  • bigling
  • 九把刀,有个刀字。
    宝刀未老啦。
    我很年轻,也是很不能跑啦。
    练久了就行啦。
  • datelost
  • 其實可以不用這麼擔心體能差一進去會被電
    因為到新訓時 就會發覺除了少數有練過的
    其實大家體能都差不多一樣差
    而且除非在新兵訓鍊這段期間太混
    不然在你下部隊之前
    應該都可以達成3000公尺15分內跑完的目標
    我記得以前剛當兵時也是跑快20分鐘
    但是經過每天早2000公尺晚3000公尺的訓練
    新訓結束下部隊時我已經可以跑13分鐘上下了
    所以拉不用太擔心囉
    反正進去軍中一定會操到讓你在合格標準內的
    除非都一直在爽單位的例外= ="
  • 哈哈 沒差哩
    反正新訓不會跑太多次
    而且你是替代役
    那個在成功嶺算很爽低
    聽我朋友說 進去到出來只跑過2次全程
    放心吧
    我成功嶺到金門退伍 裡面包含成功嶺鑑測班 金門下基地
    總共也跑不到20次3000 所以安拉
    我們台灣的兵都很爽低
  • 吳錚
  • 依照刀大你的身材, 真的要練起來 3000跑15分太容易了,
    也不用去給人家操, 買一雙慢跑鞋, 就每天跑, 兩至三個禮
    拜一定可以的, 前幾天身體一定會酸痛那也無所謂, 主要是
    一個習慣的問題而已, 一些呼吸節奏, 跨步距離, 配速, 用
    力方式等等, 而不是真的體能問題, 把你的身體借給我來
    跑, 我照樣15分鐘跑3000給你看
  • ElviseTaco
  • 刀爺,先去拜拜比較妥當。
    替代役新訓12個中隊,每個中隊長都不一樣。
    有的只跑幾次。
    有的早三千、晚三千。

    要去拜拜阿。
    不然進到地獄中隊,就要熱血一個月了@@
  • sphinx0907
  • 刀大加油,一開始的時候都會這樣,持續的練習之後身體就會
    習慣,體能也會逐漸地增強的!
    當兵應該只有新訓比較操,之後就還好(聽友人說的)。

    刀大加油!
  • i771109
  • 刀大加油>0<
    忍一忍就過去了...加油!!
  • wexin
  • 刀大哥~~~加油阿....

    老了....你的心也不老吧....



  • 藍
  • 恩,感人
  • 三共
  • 刀先生 謝謝你

    你讓我覺得"夢想 "這個名詞

    不再幼稚

    不再矯情

  • catehoneybee
  • 刀大,加油!我們都會用精神陪著你!還有呀,每次看著你們
    情侶的合照,都感到無比的甜蜜幸福。要一直下去唷!
  • alice223311
  • 嘻嘻~~
  • 馬力歐
  • 話說我國中1500也跑了將近十分鐘= =b
    ((扼...能用走的,為什麼非得用跑的勒XD !?))

    不盧了,刀大加油^0^
  • r8818263
  • 刀大! 你說過男人握起拳頭就會有力量!!
    SO! 握起你的拳頭 向前跑吧!!!
    我們會替你加油!!!!!!!
  • G大的左乳
  • 別丟我的臉阿
  • peter1620
  • 要加油喔

    我們大家都為你加油

    沒有你刀老大做不到的事啦!!
  • ..
  • 不會的有事的

    從高中起就幾乎不運動的我
    交大管科四年.幾乎都是八舍最早睡的人(平均早上3點半睡)

    當兵當到憲兵排長
    入伍被操了一個多月
    也可以跑完5000

    在部隊最高紀錄18分40秒.....5000公尺跑完


    以前部隊受測
    背紅帶子的人若是落隊..全連0分
    不幸的是..從下部隊到退伍..7-9次指揮部及司令部的測驗.
    都是我背紅帶子.....

    退伍前幾一個月..還背著紅帶子受測...命苦阿
    (因為連長太胖,副連長剛退伍,新的排長根本跑不完五千,輔
    導長不願背)
  • 晝晨曦
  • 刀大啊....
    我有看到你耶~~
    話說...大晴天的下午,您老人家還穿著風衣風褲跑步~@@
    跑完三千公尺不暈倒,已經要幫你拍拍手了啊~
    另外...
    拿著相機的小郭襄大大....
    感覺好悠閒啊~@@
    三月十二號在彰化體育場嚇很大的小朋友留....
  • 七巧如意刀
  • 安拉
    替代役很爽的
    不用給自己太大壓力
  • doraking
  • 滿腔熱血大刀加油!
    不老不老^______^
  • nO.311
  • 話說..
    練太好也不好,
    會被抓去當槍手..哈哈
    不要太弱雞就夠了啦~
    加油!刀大!
  • 虐戀小喵
  • 安安 九把刀大大 我是你的忠實書迷^-^~
    現在正在消化你的新書(昨天才買的)很好看呢...
    希望能有機會再看到你的新小說
  • ARCHERDEVIL
  • 早你幾T進替代役,也一樣在入伍之前好好訓練自己
    3/10號那天凌晨,也才跟某區隊長狂歡一整夜而已(話說那天
    跑夜店還不小心踩到有小姐坐檯的地雷XD)
    因此有些資訊可能可以跟你說一下,以過來人的身分。

    減重是必要的。在你跑步之前,稍微讓體重下降一點,節食、
    或者是加大你的運動量。
    理由是因為有太多贅肉的身體跑起來,是很辛苦的。
    反正你進替代役訓練班(就在成功嶺)也一樣會瘦,我個人覺
    得如果你很認真,那個時候會瘦得比較辛苦。

    樓上有人說替代役很爽,嗯,我覺得只要被國家綁架了
    同梯不同命這種說法,比哪一種役別爽不爽來得好些。
    不過我在成功嶺看到的,大部分的同學都覺得成功領的一般兵
    比較爽XD

    我也忘記現在是幾梯進去了。
    但是跟我一起喝酒的區隊長有說,以往我們確定是沒有跑到
    3000的,只有測驗的時候會跑滿。
    但現在不同,繞行成功嶺半圈的晨跑只會多不會少,再加上上
    下坡的考驗...,如果真的要訓練的話,我認為不屈不撓的意
    志力比體力重要很多。
    比較熱血一點的人可能可以從頭到尾都跑A組,但是A組有很
    多人也是傷兵,雖然我覺得當兵當道讓自己的傷勢加劇真的很
    蠢,但是某方面上,我對這些人肅然起敬。
    當然B、C、D組也不全然是傷兵,那我就不予置評了。
  • ARCHERDEVIL
  • 交大管科四年最早睡那位大哥說得也沒有錯,不會有任何問
    題。不管是常備役或者是替代役都一樣,都是生活的另外一種
    型態而已。

    就跟大學一樣。

    你可以很混,小心一點就可以輕輕鬆鬆的拿到過關通行證,但
    是有可能同學討厭你、管幹討厭你,從成功嶺畢業之後什麼都
    得不到;當然你也可以在自己最大努力的範圍內,全力奮鬥,
    然後或許你會遇到一個很好的區隊長,分隊長,或者是同學。
    那在離開的時候,得到一個跟麥克阿瑟將軍一樣,一輩子都不
    想失去的新訓回憶。

    對了,我去新訓的時候阿,有遇過一個很好笑的同學
    是這樣的,他個人是碩士畢業,也是PTT鄉民
    進去之後每次晨跑到最後總是一邊跑,一邊氣喘噓噓、嘴裡面
    雞哩瓜啦的臭罵:「我投降了我投降了我不跑了行不行
    (T.T),我以後又不靠體力吃飯,可不可以不要跑了...」
    但是從來沒有從A組跑掉隊過...,就算區隊長說:「最後一
    段啦!全速衝刺!」的時候,就算是他一邊碎碎唸還一邊帶有
    泣音的時候,他也從來沒有掉隊過。
    這是我在裡面遇到的,每天早上都很感動的事情之一。
  • ARCHERDEVIL
  • 另外一個讓我印象深刻的人,也是同學。
    編號09001,全中隊第一號,歸國華僑,女兒都有兩個了
    當初役政人員帶他進成功領的時候,接訓的區隊長還以為他是
    役政人員,差點沒跟他敬禮XD
    雖然,三十好幾的他跟前面說的那個碩士不一樣,沒有全程跑
    完A組,但是不管他遇到什麼事情,總是用發亮的眼神面對;
    比方說第一個禮拜,隊上規定是這樣的:內務扣4分、秩序扣
    4分,就到達罰勤標準。
    這傢伙某一天的休息時間被區隊長聽到以下一段對話:
    華僑:「欸欸,我被扣七分了耶!(笑)」
    同學:「馬的我已經罰勤了,幹!死區仔就不要讓我在外面堵
    到!」
    華僑:「哈哈~你已經破了唷?」
    同學:「幹!你不是已經七分了?不怕唷?」
    華僑:「沒有關係阿!我還有一分可以扣!哇哈哈~」

    話說之後的罰勤名單發表,他果然是四小時罰勤人員之一,毫
    無懸念。

    後來區隊長跟我說的時候,一邊笑一邊說,他很佩服這樣的
    人,不管遇到任何事情都看得很開的那種。

    好啦!刀大,最後跟你說一句,加油!
  • e882350gg
  • 挖~我也跑過這麼長的距離 真的很累.......@@
  • 蛋頭
  • 刀大你啥時會到莊敬高職來言講 經我宣傳 我們班 都很喜
    歡看你ㄉ小說耶 ><
  • nO.311
  • 當兵嘛~
    有帶把兒生下來的 終究都要還~
  • 舒
  • 加油加油
  • 舒
  • 加油加油
  • 小零
  • 我現在正在服替代役 幾個月前剛從成功下新訓~現在單位是
    高雄市政府
    刀大有問題可以問我喔~~~~
    可以給你滿分情報的拉~~~
    msn:a58811139HOTMAIL .com
  • venven
  • 都是男人~~這一定要回一下的啊~~

    當初我當兵的時候25歲多...175公分98公斤/_\
    大三開始到研究所畢業為止從來沒跑過
    (連趕公車都不跑了...搭下一班不就好了!)
    也著實擔心了一下這個問題

    後來就發現其實不用過度煩惱
    新訓的時候大家都很爛(真的!很少人沒事整天跑步的!)
    就算掉隊只要自己走回連上就好了
    但是新訓的好處就是天天都會跑
    而且跑步帶答數增進肺活量
    一個月下來,不需要什麼技巧
    就算不努力也會有進步

    後來分發時抽到陸總部但是穿迷彩服
    所以照表操課,每天照樣得跑三千
    一開始還是有點跟不上...
    最低標準是15分鐘,我大概跑17分多吧(虧我還接參三/_\)
    但是還是那句話----只要天天跑,就算不努力也會有進步

    到後來,我最快可以跑到13分左右
    體重也減到82公斤
    那時體能還可以,沒事就跟士官長一起跑六千
    退伍前狀況最差時也能保持在15分以內跑完三千公尺
    (快退伍的時候,有剛滿18歲的原住民學弟進來我們連
    我從沒跟原住民朋友一起跑過步
    滿心期待地跟他一起跑,想看他比我快多少,
    結果3000公尺他給我跑22分= =......
    問他平常在家幹嘛,他說在山上都在打電動)

    歸納一下結論:
    我覺得跑步實在是一項很無聊的運動
    帶著音樂和朋友一起跑的話還好
    一個人默默地跑很容易跑不下去
    部隊跑步的好處就是不用叫就會有一堆人跟你一起跑
    跟大家一起跑感覺比較輕鬆

    說真的,跑步時答數或者叫出聲音來確實有用
    對肺活量也有好處
    但我可沒那個臉一個人跑步一個人答數/_\(很蠢,真的)
    我想應該也沒人出了部隊還會這樣跑吧
    所以不建議採用

    所以我的建議就是:現在不用練跑
    把時間留下來陪女朋友吧~
    新訓時的分離會感覺很漫長
    現在能多陪一會是一會
    到時入伍只要跑步不會昏倒
    自然就會進步了
    不用擔心

    (P.S:倒是挺好奇您會怎麼寫莒光作文簿的^^)

  • venven
  • 唸書唸不下又睡不著,補個資料給您參考
    依照國軍體能鑑測標準,
    體能應隨入伍時間而有進步
    單槓和跑步的進程其實是這樣的:
    (仰臥起坐誰都做得到就不寫了)

    (入伍時間)1個月 2個月 3個月 4個月 5個月 6個月
    (單槓數) 1下 2下 3下 4下 5下 6下
    (三千公尺)18分 17分 16分半 16分 15分半 15分

    也就是說三千公尺15分鐘,其實是入伍六個月後的標準
    不過那也得看單位吃不吃這套
    如果碰到精實一點的單位
    恐怕就會來個揠苗助長^_^
    供您參考(其實我覺得單槓比較難...真的)
  • k0319
  • 話說...

    我國小的老師體育課

    就叫我們四行四行排好

    邊跑邊答數

    亂了就重跑...囧
  • s121301879
  • 刀大加油!!
    千萬別說...
    我不行了~~~
  • peter1975012
  • 你的文章寫的不錯喔~
  • jack636
  • 不錯喔^^
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